Nursing has turned me into a hungry monster – I can’t stop eating and I’ve developed a massive sweet tooth – probably because my body craves the surge of energy that is a sugar rush. H helped our neighbors out with something last week and they gave him a box of chocolates as a thank you gift. I never usually eat sweets, but considering what I’ve become since I started nursing, I knew I would devour those chocolates so I asked H to hide them and give me one or two when I asked for it. I found the box in the closet the other day and realized I had already eaten half in a couple of days. I decided to throw the box away – if I kept eating crap every time I’m hungry (which is a thousand times a day), I’d soon be morbidly obese. So, in stead, I’ve just stocked up on my favorite healthy snacks. I’d pick raisins over milk chocolate any day of the week anyway. 🙂
// Imetamine on minust sellise õgardi teinud, et minu indiaaninimi võiks vabalt olla Kõndiv Nälg – ma ei suuda söömist lõpetada ja kõigele krooniks on mul tekkinud meeletu magusaisu (ilmselt sellepärast, et keha vajab suhkrust saadavat kiiret energialaengut). H aitas meie armsatel naabritel autot putitada ja nad andsid talle tänutäheks karbitäie šokolaadikomme. Ma ei söö ju tavaliselt magusat, aga seekord teadsin, et ma hävitan need kompvekid ära, kui H neid ära ei peida. Andsin peigmehele korralduse need minu eest maasse kaevata ja mulle ükshaaval kätte anda, kui mul magusaisu tuleb. Leidsin need kappi korrastades üles ja nähes, et ma olin juba vähem kui nädalaga pool karpi tühjaks söönud, viskasin nad üsna resoluutselt prügikasti. Kui ma iga kord näljatunnet kogedes (ehk siis ca. tuhat korda päevas) midagi ebatervislikku lõugade vahele haaraks, oleksin ma üsna varsti jõhkralt rasvunud. Niisiis olen ma selle asemel koju üksjagu oma lemmikuid tervislikke snäkke varunud – nii või naa valiksin iga kell piimašokolaadi asemel rosinad. 🙂
Since we don’t eat candy in this family, we always have a bowl of nuts, dried fruit and seeds on the table. This combo might seem really weird to some of you, but I swear it’s the most delicious thing one could possible have as a snack – salted roasted peanuts and raisins! I’m a huge fan of mixing sweet and savory and I think I eat at least a kilo of these per week. Sure, nuts are high in fat and calories, but I’d pick good and honest fatty food over processed crap any day of the week. 🙂
// Kuna meie peres kommi ei sööda, on meil maiustamiseks alati laual hoopis kauss pähklite, seemnete ja kuivatatud puuviljadega. See pildilolev kombo on kindlasti paljude arvates pisut veider, aga ma võin vanduda, et see on lihtsalt VAIMUSTAVALT hea snäkk – soolatud ja röstitud maapähklid koos rosinatega. Ma olen suur magusa ja soolase kokkusegamise fänn ja söön sedasi nädalas vähemalt kilokese pähkleid ja rosinaid. Muidugi on pähklid rasvased ja kaloririkkad, aga ma söön iga kell pigem head, ausat ja rasvast toitu, kui mingit imelikku glükoosisiirupit ja säilitusaineid täis jama. 🙂
You must think I’ve gone insane with my boring old health snacks, but again, this next one is so delicious I literally can’t stop eating it – rye crispbread with butter. I can easily down three or four of these in a heartbeat and still want more. Again – butter is fat, but I’ll take wholewheat crisps with butter over cookies or potato chips any day of the week. Not only because it’s a wise choice – it really does taste better…
// Te raudselt mõtlete, et mul on selle tervislikkuse jutuga katus ära sõitnud, et ma midagi nõnda igavat propageerin, aga see on nii maitsev, et ma sõna otseses mõttes ei suuda selle söömist lõpetada. Võiga näkileivad! Ma võin vabalt kolm või neli sellist endale sekunditega sisse hingata ja ikka juurde tahta. Jep – või on rasvane, aga minu meelest on võiga täisteraleivad iga kell parem valik, kui küpsised või kartulikrõpsud. Mitte ainult sellepärast, et nii on mõistlik – maitsevad ju ka paremini…
The heavy artillery for when I’m hungry AND craving sweets: plain yogurt with honey. Somes I add berries and seeds, sometimes I don’t. I think the acidity of yogurt is fabulous paired with the sweetness of honey. And it beats a bowl of ice cream any day of the week… not that I could say no to a huge bowl of ice cream if we happened to have some at home… I just have to avoid bringing it home in the first place. 😀
// Raskekahurvägi nendeks hetkedeks, kui on nälg JA magusaisu: maitsestamata jogurt meega. Mõnikord lisan ka külmutatud marju (meil on alati külmkapis vähemalt vaarikaid ja maasikaid) ja seemneid, mõnikord mitte. Minu meelest on jogurti hapukus ja mee magusus suurepärane kooslus ja see on kausitäiest jäätisest igatahes mõistlikum valik… mitte, et ma suure nälja korral kausitäiele jäätisele “ei” suudaks öelda, kui meil seda juhtumisi kodus olema peaks… tuleb selle poest koju toomist lihtsalt vältida. 😀
Do you have any cravings and guilty pleasures when it comes to snacking? What’s your favorite healthy snack?
// Kas teil on isusid või patuseid naudinguid, millele te vastu ei suuda panna? Milline on teie kõige lemmikum tervislik maius?
jeeeesus maria, mul on ka täielik näkileibade sõltuvus. Mul on täpselt samad kasutusel ka ja no niiii head..
samuti jagan soolaste pähklite ja rosinate vaimustust! a rääkides kuivatatud puuviljadest, siis mulle teeb nalja kui erinevalt neid hinnatakse eestis ja prantsusmaal. Nagu konkreetselt raha suhtes. Eestis on nii-palju neid tudengieine komplekte jms koos pähklite ja puuviljadega ja on pigem taskukohane hind. Siin on kõik selline automaatselt ökovärk ja maksab hingehinda. Pisike pakk kus on pähkleid, rosinaid, kuivatatud banaane, meloneid? ja miskit veel, maksab pea 6 eurot… täiesti sürrrrrr
need on siin ka tegelikult päris pagana kallid, aga jah, 6 eur pakk on pigem selline poolekilone juba… THANKS A LOT, muuseas, sa ei kujuta ette, milline kuivatatud banaanide isu mul tekkis. kuigi, muide – enamus neist valmistatakse jõhkra koguse suhkruga. ma olin nii bummed, kui teada sain. polnud kunagi selle peale tulnud, et KUIVATATUD BANAANIDE pakilt koostisosi lugeda… 🙁
Mmm 😀 saatke kõik šokolaad mulle 😀 mu lemmik snäkk on maapähklivõi banaaniga, njomm
tead, ma pole kunagi päris-päris maapähklivõid vist söönudki. pean ostma… ma JUMALDAN maapähkleid! räägitakse, et banaani püreerides ja külmutades saab hullult hea tekstuuriga jäätise. seda võiks siis ju nt maapähklivõist ja tumedast šokolaadist tehtud kastmega süüa?
Mmmm, jaaa!!!! Kõlab häati! Proovi ära ! Neid ka erinevaid, suhkruga ja ilma jne, mu lemmik on rimi oma see crunchy variant ja biona oma ka suht hea, aga kallim
Teismelisena ma ainult magasin kodus ja toitusin magusast ja šokolaadist, veidral kombel oli see aeg, kus ma olin megapeenike. Mitte, et praegu oleks väga palju muutunud, aga kilosid on ka natuke lisandunud 😀 Ja võeh rosinad, ma ei suuda neid üldse süüa, veider kuulda, et keegi valiks piimašokolaadi asemel rosinad 😀 Nokin need kõige seest välja.
Mitte, et see tervislik oleks, aga maapähklivõi ja šokolaadi saiakesed, mmmm. Maapähklivõi ja šokolaadi kooslus on taevalik.
Vahepeal ma isegi üritan tervislik olla ja saan hakkama ka, eriti suvel, aga siis tuleb mingi stressirohke aeg, mida ma üle ei elaks kui šokolaadi poleks 😀
piimašokolaadil pole mu meelest mitte mingit väärtust, on ainult jälemagus 😀 aga tume šokolaad (nt lindt’i piparmündi või vaarika oma) on OH MY GOD, kui hea. ja tervislik ka. nii et äkki sa saaks ka stressirohkel ajal pigem 70-80% šoksiga läbi?
hommepäev lähen toon poest maapähklivõid siinse reklaami peale!
veel parem on mandlivõi 🙂
aga külmutatud banaan on hea ja külmutaud viinamari annab täitsa kommi mõõdu välja 😀
kas mandlivõi on nagu martsipan? ja kus sa oma viinamarja-jutuga eile olid, kui viinamarjad veel otsas polnud? pean neid ka homme poest juurde tooma ja kohe katsetama. 😀
mkmmm, mandlivõi on palju parem kui martsipan. See on nagu maapähklivõi. Suur viga on see, et seda ma pole mujalt kui ökopoodidest leidnud ja suht kirves kah http://www.bioshop.ee/biona-mandlivoi-suhkruta-170g/ ja mul kodus otsas…
Õnneks viinamarju on poest suht kergelt saada 😀
kas seda ise ei saaks teha, huvitav? mul on mingi tuhatmiljon kilo mandleid kodus 😀
vabalt saab 🙂 http://detoxinista.com/2012/09/how-to-make-homemade-almond-butter/
krt, seal kohe alguses mainitakse ära, et üks peamisi koostisosi on kannatus, aga mul on seda nii vähe ja poes ei müüda 😀
😀 😀 no aga proovida tasuks ka ilma kannatauseta. Kuidas välja kukub 😀
Mu lemmik on tervailjasaiast “võiku” maapähklivõi ja banaanilõikudega ja mitte küll nii kiire, aga väga hea (ja meie lapse, kes ka veel kommi ei saa, lemmik) kookosrasvaga praetud pannkoogid 1 banaanist, kahest munast, peotäiest kaerahelvestest ja veidikesest kaneelist ja peale maapähklivõi. Veel on meie pere lemmik erinevad puuviljad kaussi tükeldada ja Nopri jogurtit peale. Ja suvel on lemmikud murelid ja arbuus ja mustikad ja vaarikad jne. Alati olen nii õnnelik, kui need turule müüki tulevad. Kuivatatud puuviljad mulle väga ei maitse, aga laps sööb neid jällegi. Ise söön kuivatatud aprikoosi ainult. Ja mehe lemmiksnäkk on toores porgand! 😀
mina nt ei salli ÜLDSE kuivatatud aprikoose. eile ostetud leivas on üsna head (ja piisavalt väikesed tükid), aga niisama tervelt ma neid ei söö. 😀 värskete puuviljadega on mul ka kehvasti – olen kõigile luuviljalistele (ploom, kirss, virsik, nektariin – you name it) ja õuntele-pirnidele allergiline. kurb, aga arbuusi-ootusega ühinen küll. mmmm, kuidas ma ootan, et saaks suvel turult marju ja arbuuse ja kõike muud imelist koju tassida!
nüüd mul on juba kahju, et ma täna enam poodi maapähklivõi järgi ei jõua, sest kõik siin nii kiidavad seda ja mul hakkab jälle kõht tühjaks minema… 😀
Kui sulle halvaa meeldib, siis läheb maapähklivõi ka. Ma jälestan mõlemit 😀 Aga no üle kõige jälestan ma shokolaadi. There, I said it! 😀 Mulle ei maitse. Pole kunagi maitsenud. Lapsena ka ei söönud. Nüüd, kui ma juba vana mutt olen, siis mulle meeldib teine kord teha üks pits (või kolm) head konjakit ja musta teed ja siis paar tükki tumedat shoksi, aga sellega ma piirdun ka.
Mulle meeldivad küll igast puuviljalised nasvärgid. Ka kuivatatud. Kuid rosinaid ei söö. Kringli seest nokin ka üks haaval välja, kui vaja. 🙂
Aga ma söön kommi küll vahel hea meelega. Neid keemilisi just. 😀 Mu lemmikud on vahukommid ja teine eluaegne lemmik on besee. Ma jumaldan beseed! Vanasti, Nõuka ajal müüdi 33 kopka eest siukest pisikest beseetorti. Vat see oli hea. Siiani meenutan heldinult.
Tervislikke snäkke ma ei söö põhimõtteliselt. Kui ma tahan dieeditada, siis ma ei söö üldse snäkke, aga ma ei hakka ennast petma ka mingi jamaga.
Aa, ja see püreestatud banaanist “jäätis” maitseb täpselt nagu külmutatud ja püreestatud banaan. 😀
ma ei söö neid asju enesepetmiseks vaid sellepärast, et mulle päriselt maitsevad 😀 ja nii kihvt ja naljakas on lugeda inimeste maitse-eelistusi! näiteks ma olen ka pigem selline “kaks tükki tumedat šokolaadi”-mees ja mu kõige lemmikumad kommid on ka KÕIGE keemilisemad ja rämedamad fizzy pop’id, aga neid ma söön nii harva, kui võimalik, sest need on ikka pesueht mürk. aga no vahukommid ja besee on ikka küllaltki jäledad, ma sööks iga kell enne rosinaid :D:D:D
Banaanijäätisest rääkides, siis mina olen püreestades lisanud natukene mandli – või kookospiima, ilmselt sobib ka vahukoor. Ja kellele datlid meeldivad, siis ka need maitsevad banaanijäätises suurepäraselt.
Hetke lemmik tervislik snäkk on kahtlemata Nakd Cashew Cookie Bar, patuselt magus, aga sisaldab tegelikult ainult india pähkleid ja datleid.
Lisaks on keeruline piiri pidada erinevate kvaliteetsete käsitööleibadega, näiteks Muhu leib on suurepärane, eriti kui õnnestub värskelt ahjust tulnud soojale leivale jaole saada.
Erinevaid juuste võiks ka lõputult süüa!
Tervislikest lemmikutest kõrvale kaldudes, siis mu nõrkuseks on kõikvõimalikud koogikesed, nom nom.
Ühesõnaga, ahvatlusi jagub! 🙂
Barney’s Best crunchy maapähkli või on seni parim, mida olen söönud. See USA oma ja mõnusad maapähkli tükid sees. 🙂 Prismas nt olen näinud müügil. Maksab natuke alla 4 euri.
Proovi kindlasti ära maapähklivõi. Natuke maapähklivõid banaaniga kustutab kiiresti magusanälja.
prisma on mulle kõige ebasoodsama asukohaga pood 😀 loodan, et äkki leiab seda ikka näiteks selverist ka? jubedal kombel isutab juba. 😀
Nagu ise oleks selle kommentaari kirjutanud, hakkasin lausa korraks kahtlema. Fännan täpselt sama maapähkli võid ja ostan seda ka enamasti Prismast. Ja pidin nüüd köögis seda maiustamas käima.
Enda jaoks avastasin, et lisaks erinevatele moosidele on hommikune kaerahelbe puder ideaalne maapähklivõi ja kuivatatud jõhvikatega. Kusjuures rosinaid ma ei söö. Ära ei sure kui neid kringli seest leian ja enamasti välja korjata ka ei viitsi aga eelistan mitte süüa, samas kuivatatud jõhvikad on nii head 🙂
See on natukene creepy juba. 😀 Ma lisan ka maapähklivõid kaerahelbepudrule, üks tüüpilisemaid hommikusööke. Ja siis banaani või muid puuvilju/marju, mida kodus leidub lisan juurde.
ei teadnud varem, et Mirjami nimi nii popp on. lapsepõlves kodulinnas elades ei teadnud ma ühtki teist Mirjamit. 😀
Aga minu mälu mööda peaks ka Selveris sortimendis olema.
arvake, mida mina siin tundma pean – igasugu mirjamid kommenteerivad ja ükski neist pole mina 😀
Oi, ma mäletan seda nälga, mis imetades tekkis. Ma sõin nau pöörane. Erinelat sinust läks kõik söödav, kommid, shoks, meeletutes kogustes makarone jne.Arvasin ka, et mõne aja pärast olen emalaev, aga ilmselt oli see imetamine nii energiakulukas tegevus, et kaal sellele õgimisele vaatamata kukkus kolinal. Nii et mina olen õnnelik, et ma seda kommi ikka julgesin süüa 😀 Kes teab, äkki oleks nüüdseks päris luukere olnud 😛
see nälg on lihtsalt ebamaine. teine naljakas asi on, et KOHE kui ma lapse rinnale asetan, tekib nii meeletu janu, nagu poleks mitu päeva joonud. see inimkeha on üks imelik aparatuur. 😀 ega ma vist kilode viisi pähkleid süües päris ära ei haihtu ilmselt ja ega mul ka rasvased pirukad ja muu söömata ei jää, lihtsalt ma ei kujuta ette ennast hommikust õhtuni komme söömas, sest mul ei näi siin midagi kolinal kukkuvat 😀 erinevalt esimese lapse sünni järgsest ajast, kui ma olin kõhnem, kui eales varem…
OO, maapahklivoi, ma olen taielik soltlane! Panen seda pudru peale, banaanipannkookide peale ja tihti alustan hommikuid sellise voileivaga: rostitud sepik, maapahklivoi, viilutatud banaan, goji marjad, kaneel. Mandlivoi on ka ulmehea. Ainuke miinus nad on jube kallid. Soovitan soojalt kuna sisaldavad kasulikke rasvu ja tanu sellele hoiavad kohu kaua tais. Vaata ainult kui ostad, et ei oleks lisatud suhkrut, ideaalis voiks olla ikka 98% maapahkleid koostises. Vaga head muuakse Viru Keskuse all olevas okomarketis.
Maletan seda ulmelist pidevat nalga ajast kui oma last imetasin, muudkui jookse lapse ja kulmkapi vahet 😀 Onneks mu lapsele ei tekitanud ukski asi, mis mul suhu lipsas allergiat ega gaase.
tahtsin eile Selverist maapähklivõid osta, aga poole sellest moodustasid koostise järgi õlid ja suhkur… no thanks 🙁 pean maapähklivõi otsinguid mujal jätkama! ma ei tea, kaua ma siin vastu pean, kui igaüks oma parimaid maapähklivõiretsepte jagab… hakkan varsti suurest maapähklivõiisust mööda seinu üles ronima…
ei olnud Järvel seda Barney’s Best oma? Ai, kampaanias küll kunagi oli. Pean sellega siis tegelema.
Barney’s on 90% maapähkleid. Naisteleht valis ka selle parimaks. 🙂
ma pole muuseas ikka veel oma pähklivõid saanud. pean ise tegema vist…